忙碌的生活,往往會讓自己的心靈變的更加的空虛,彷彿生活除了工作就是家庭,沒有私人的空間
,這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少,我覺得可以多看一點書來充實一下自己。
最近在網路上看到了坐月子特效食譜 ,覺得內容很不錯,雖然價格不貴
但還是習慣性的比價一下
,後來找到了在博客來賣的坐月子特效食譜 價格看起來粉優惠,所以就直接下單將
坐月子特效食譜
買回來看喔。
和我一樣對坐月子特效食譜有興趣的朋友,提供給你們網頁參考看看喔。
坐月子特效食譜
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/043/88/0010438813.jpg&w=348&h=348)
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010438813
商品訊息功能:
商品訊息描述:
坐不好月子,小心後遺症伴隨終生!
腰酸背痛、皮膚鬆弛老化
乳房、內臟、子宮、膀胱下垂!
食補+多休息+適度活動=坐好月子,回復健康
「食補」是坐月子的最大關鍵
從產後第一天起,四週167道料理
循序漸進,由內而外調理
改善先天不足問題
讓您脫胎換骨,吃出美麗!
本書特色
◎167道坐月子滋補食譜
營養師提供營養專業分析,精準掌握料理熱量、水分、蛋白質和礦物質成分,幫助產婦有效吸收營養,恢復健康體態。
◎食補4原則 加速身體復原
選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式等食補4大原則,調節身體機能,補足氣血與體力。
◎6大叮嚀 輕鬆坐月子
舒適環境、夏天衛生、冬天保暖、傷口清潔、充足睡眠、心情愉快,遵守6大叮嚀,您也能輕鬆又舒適地坐月子。
商品訊息簡述:
坐月子特效食譜
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