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關於醫療保健的知識，其實不應該只有做醫生或護理小姐的人才要知道，一般人還是要懂一些常識，在日常生活
中如果有遇到一些臨時的狀況，即時的處理會更好。當然在這邊並不是要大要去上什麼課程，而是推薦各位，並時
可以多看點書充實一下自己。像我常常在博客來網路書店裡逛逛，那邊賣的書，種類多又齊全，更新速度又快，而且
常有優惠，真的很不錯。像醫療保健的書就有分疾病百科、懷孕小兒、中醫、養生法、飲食保健、家庭醫藥保健、常識/概論等等類別，都很值得去看。最近我在找一本#GOODS_NAME#，我滿有興趣的，剛好博客來有賣，所以我就直接將
超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量買回來，希望快點拿到。如果對超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量也有興趣的朋友，歡迎到下面#GOODS_NAME#的網頁連結參考看看喔。
超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量
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商品訊息描述:
你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！
小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。
養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。
史上最簡單的全自癒祕訣－－從現在就開始保養小腿！
小腿是喚醒人體生命力的開關
為什麼小腿是人體的第二心臟？
因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，
藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。
血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞，
心臟是運送氧氣和養分給每一個細胞的原動力，
透過動脈流至全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟，
這時候，就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。
尤其是下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力由下往上送回心臟，
所仰賴的就是小腿肌肉。
小腿的幫浦作用是全身循環的原動力，小腿顧好，終生免求醫
以我們的生活環境來做比喻，
血管及淋巴管就是道路及下水道等基礎設施，
為了避免河流及下水道的水質腐壞、水道淤塞，必須保持水流暢通，
小腿的幫浦作用就是「流動力」的來源，藉由流動才能讓基礎設施發揮功效。
幾種小腿常見的問題
◎小腿「疼痛、抽筋」－－觸碰或輕按就痛，表示血液與淋巴液循環不好。
◎小腿「冰冷」－－感覺冰冷的範圍越大，表示血液循環不良的情況越嚴重。
◎小腿「浮腫」－－按壓脛骨檢查浮腫程度，浮腫範圍若擴大，表示體內臟器出問題。
小腿按摩喚醒生命力，啟動全身60兆細胞全自癒能量
按摩小腿活絡肌肉，最大的好處就是讓血液、淋巴液等等在體內維持良好的循環，
雖然和肩頸按摩一樣是局部的保養，但卻能產生全身的保健功效，
藉由改善體內循環，提高身體整體的生命力。
小腿拉筋按摩操，簡單易操作
本書所提供的小腿保健術，總共有３招──重點式踮腳操、穴道按摩操、小腿揉捏操
?
◆重點式踮腳操──減輕小腿負荷的肌肉訓練，可全方位刺激小腿肌肉。
◆穴道按摩操──中醫經絡療法＋穴道刺激，讓氣血活絡順暢。
◆小腿揉捏操──肌肉刺激＋中醫的經脈療法＋穴道刺激，可鬆弛肌肉舒緩痠痛。
完全不需要特別的道具，更不會造成經濟上的負擔，
只要用你的雙手，依照本書提供的步驟，隨時隨地做，想做就做。
本書特色
◆日本甫上市狂銷13萬本，日本專科醫師不藏私大公開！
◆突破以往「立即見效卻治標不治本」的保健方法。
強調「體寒乃萬病之源」，保暖唯有從下半身開始做起。
◆圖文並茂、淺顯易懂、步驟簡單、人人都做得到。
◆隨書附贈精美海報，隨時隨地方便操作。
作者簡介
小池弘人
小池綜合醫療診所院長
群馬大學醫學部特聘講師
出生於東京。1995年畢業於群馬大學醫學部醫學科，2001年畢業於同大學研究所醫學研究科(醫學博士)。做為群馬大學醫學部文部科學講師助手、醫學部內部講師的同時，持續從事綜合醫療及生理學的教育．研究，2002~2004年被綜合醫療的世界性領導者Andrew Weil博士率領的美國亞利桑那大學綜合醫療計畫選為合作研究員，鑽研綜合醫療的實踐。2005年開始擔任東京女子醫科大學附屬青山女性．自然醫療研究所診所綜合醫療門診醫師。透過中藥、針灸等中醫的診療，研究與現代醫療相關的替代醫療的可能性。日本綜合醫療學會認可醫師．評議員．指導課程計畫委員。日本未病體系學會認可醫師．評議員。日本同類療法(順勢療法)醫學會專科醫師。日本內科學會認可內科醫師。日本臨床檢查醫學會專科醫師。2010年監修有暢銷書『「按摩小腿」變得超健康－1天4分鐘消除身體不適與煩惱』(暫譯)(□□□出版)。著有『小腿「按摩」健康法』(暫譯)(靜山社)、『擊退疾病小腿力』(暫譯)(共著、世界文化社)等。
小池綜合醫療診所網頁：www.koikeclinic.com/
譯者簡介
吳玲緯
台北人。輔仁大學日文系畢業，目前任職於出版社。
商品訊息簡述:
- 作者： 小池弘人
- 譯者：吳玲緯
- 出版社：本事文化
- 出版日期：2012/12/24
- 語言：繁體中文
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