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當個新手父母真的很不容易,除了問問過來人的經驗外,最快的方式就是買書來參考,怪不得大家都說第一個小孩照書養,真的說的一點都沒有錯。

當然我也是一樣,升格當媽媽後,真的是面臨一連串的教養問題,希望小朋友除了健健康康的成長外,品格也希望是端端正正不要走偏。關於親子的書

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商品訊息描述:

媽媽吃得營養,寶寶健康成長

從孕前調理到孕期補給

給媽媽和胎兒最完整的呵護

迎接健康幸福的寶貝

10月懷胎養護解密

飲食宜忌與妊娠期各類症狀

全方位破解媽媽的憂慮不適

奠定聰明寶寶好體質的關鍵

本書特色

每一次進餐,都是優生的開始

孕前調理營養儲備單

孕期十個月的營養補給叮嚀

產後黃金恢復期護理守則

媽媽寶寶營養美味食譜

準媽媽吃得好,媽媽就能健康長得好

準媽媽的飲食營養,決定著胎寶寶的生長和發育,對寶寶出生後的健康狀況也有關鍵作用,所以做好孕期飲食調養,是準媽媽的必修課。

本書用孕產期各階段營養知識為重點,按步就班分析準媽媽孕前、孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點,還包括科學的飲食指導方法和各階段推薦食譜,列舉在孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則,從疾病分析產生的原因入手,找到最有效的食療方法,讓準媽媽攝取均衡營養、加強補充重要營養素,給腹中的胎寶寶最好的營養胎教,讓準媽咪輕鬆無憂的孕育出健康寶寶!

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